食育に向いている青汁とそうでない青汁の見分け方。成分で見分ける
子供の食育に青汁を取り入れようとする家庭が増えましたね。
青汁は、食物繊維やビタミンなど、子供の成長に必要な栄養が効率的に補給ができるので、食育には積極的に取り入れたい食品です。
ただし、子供にとっては苦くて美味しくないもの。
なので、飲んでくれないことも多いですよね。
食育を全面に押し出して、子供に必要な栄養をカバーしてくれるとしても、子供が嫌々で飲んでいたら、元も子もありません。
また、青汁によっては、飲み方を間違えてしまうと栄養を損なうこともあります。
そこで青汁を選ぶ前に、食育に向いている青汁の特徴をしっかり知っておく必要があります。
青汁の種類 生と加熱処理済み
青汁には、生のものと加熱処理されたものがあります。
製造の段階で、加熱したかしていないかの違いですが、栄養や飲み方に大きく差が出ます。
生の特徴
- 加熱処理されたものよりも栄養が豊富であること。
- たくさんの生きた酵素を摂取できること。
- 加熱調理に向いていないこと。
生酵素と謳っているものは、この生の方です。
大麦若葉はビタミンB1やビタミンCなどの栄養素の他、酵素を多くふくむ食品です。
この酵素をとることで、美容や健康、免疫力の強化を図ることができます。
しかし、これらの栄養素、酵素は加熱処理により、多くが分解されてしまいます。
そのため、生で大麦若葉などの栄養素を取り入れることができるため、一般的には食育に向いていると考えられています。
飲み方としては、冷水または温水などにとかしたり、冷たい牛乳やジュースに溶かす飲み方が一般的です。
加熱調理をする場合、含まれている栄養素が破壊されてしまうため、推奨されません。
加熱処理の特徴
加熱処理は、カルシウム配合やその他栄養を配合していることが多いです。
栄養素が処理をする家庭で壊れてしまうため、それを補う必要があるからです。
そのため、加熱処理をされた青汁は、結果的にバランスのよい栄養素を含んでいます。
他の青汁では、カバーできない栄養素を多くふくんでいることもあります。
大麦若葉の酵素は熱に弱いため、加熱処理された青汁では他の野菜の酵素を配合していることが多いです。
飲み方は、冷水や温水に溶かして飲むほかに、クッキーやケーキなどの加熱調理に向いています。
加熱処理済みの青汁に含まれる栄養素は、加熱調理に強いものが多いので、お菓子などに含ませることで、美味しく栄養素を取り込むことができます。
生と加熱処理だと、どちらの方が食育に向いているのか
両方の特徴を見ながら、子供に合う方を選んであげましょう。
生は、苦みが強い場合があり、調理などに使用することができないです。
そのため、苦いものを飲める子、野菜が好きな子などが向いているでしょう。
大麦若葉の生酵素は、魅力的な成分なので、飲める子には此方をおすすめします。
加熱処理は、苦みが強い場合も調理に使用することができるます。
そのため、苦いのが苦手な子、野菜が嫌いな子、栄養を取れていない子などが向いているでしょう。
お菓子などに混ぜて、美味しく栄養を取ることができるので、無理してまで青汁を飲んでほしくないお母さんには、こちらをおすすめします。
まとめ
どうでしたでしょうか?
青汁を飲ませたいお母さんにとっては、子供が飲んでくれないのは、避けたいですよね。
無理して飲むのも何か違うし…。
という方は、とりあえずは加熱処理の青汁をおすすめします。
飲んでくれない場合は、調理に使えるので。
このブログでは、苦いのが苦手な子でも、飲める青汁を探して紹介しています。
加熱処理の青汁しか紹介していないのですが、よかったらご参考にしてください。
食育に青汁を!保育園採用のグリーンミルク
健康ブームで注目された青汁。
一日に一杯飲むだけで、不足しがちな野菜の栄養を摂取できるということで、大人気でしたね。
いまでは、雑誌や週刊誌で見ない日はない程です。
しかし、いくら体にいいからって、無視できない問題がありますよね?
そう、味です。
飲みやすい青汁、苦くない青汁、と宣伝されていても、飲んでみると、やっぱり苦みがきつい。
私や夫が飲んでも子供が飲んでくれない。
大人にとっては飲みやすくても、子供にとっては苦くて飲めない。
そういう青汁がおおいですよね。
食育、共食の一環で子供に青汁を飲ませたい。
そんな、お母さんに朗報です!
新商品の青汁で、子供にも飲んでもらえる青汁、をテーマに作られた青汁があるんです!
- 食育がテーマ!グリーンミルクって?
- 安心安全グリーンミルク 保育園でも採用
- グリーンミルクの成分
- 徹底した品質管理
- グリーンミルクの価格
- グリーンミルクの口コミ
- グリーンミルクを使用してみた!友人がレビュー
食育がテーマ!グリーンミルクって?
グリーンミルクは、食育をテーマに、子供やその家族のために作られた青汁です。
一般的には、青汁というと、成人男性の健康や女性の美容をテーマに作られたものが多いです。
そのため、値段重視であったり、味にあまり配慮がされていません。
大人のための青汁なので、苦くてもみなさん我慢して飲めるからです。
むしろ、苦い方が体に良さそうだと考える人もいるでしょう。
そのため、そういった青汁は子供が飲むのは難しいです。
その点、家族みんなで青汁を飲みたい!という方には、このグリーンミルクをおすすめします。
グリーンミルクは子供とその家族のことを考えて、作られた青汁だということです。
安心安全グリーンミルク 保育園でも採用
なぜ、グリーンミルクは安全安心なのか?
それは、このグリーンミルクを製造する際に使われる原料の畑から、収穫、製造、梱包、発送をすべて一社が行っているからです。
多くの青汁は、基本的には、製造は自社で行っているが、それ以外は他の会社が行っていることが多いです。
運送には運送業者を、梱包には梱包作業をする会社を、といった感じです。
それを、全て一つの会社が行うことにより、安心安全を実現しています。
そういった場合、その会社は信頼できるのか?という、質問があります。
この会社の宣伝を行っているのは、株式会社ヒューテック・ジャパンという会社です。
聞いたことないな?と思うかもしれません。
主に、レディースゴルフのエンターテイメント事業を行っている会社です。
そして、インターネット上では10年以上の実績を持つ、広告代行業も行っています。
そのため、社会的な信頼性は大きいです。
保育園でも採用されているため、信用は折り紙付きです。
そのため、グリーンミルクを製造している会社の信用も高いと思います。
気になる方は、公式ホームページから電話で質問ができます。
グリーンミルクの成分
グリーンミルクにはたくさんの栄養が含まれています。
中には、普通の青汁には含まれていない栄養もあります。
そのため、しっかり確認した上で、購入を検討してください。
徹底した品質管理
こどもの食を考え、主原料は100%国産、農薬不使用、5大添加物は一切使用されていません。
5大添加物とは、化学調味料、人工甘味料、合成保存料、合成香料、合成着色料のことです。
どれも、発がん性があったり、体に残ってしまうものもあるので、注意が必要なものです。
残留農薬検査は第三者機関でチェック済みのようです。
子供に害するものを、徹底して除去したということのようです。
アレルギーなどは起きるかもしれないので、気を付けてください。
58種の野菜発酵酵素
食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを、育ち盛りの子供に必要な量を配合しています。
必要な量というと、分かりにくいかもしれませんね。
年齢によっても変わりますが、7歳程だと一般的に緑黄色野菜を90g、単色野菜を150gを摂取する必要があると言われています。
これって、野菜嫌いな子だとすると、相当な量です。
嫌いな子だと、食べられないんじゃないかな?
牛乳三本分のカルシウム
子供の成長、骨粗鬆症、皺や乾燥などのカルシウム不足を防ぎます。
グリーンミルクなら、乳製品が苦手な方でもカルシウムを摂取できます。
牛乳三本分のカルシウムというと、その牛乳にもよりますが、カルシウム約690㎎です。
一日に必要なカルシウム量は650mgなので、このグリーンミルクを飲むだけで、必要な摂取量がカバーできます。
DHA・EPA配合
血液をサラサラにすることで有名な成分です。
不足すると、記憶障害や認知障害を引き起こすことがあると言われています。
適切な量を摂取することで、疲労回復や記憶力の向上が期待できます。
受験を控えた子供には特にほしい、成分ですね。
グリーンミルクを飲むことで、魚嫌いな子供も、美味しく補給することができます。
有機大麦若葉
グリーンミルクの主成分です。
他の野菜と比べて、食物繊維やカルシウム、鉄分、亜鉛、βカロテン、ビタミンB1などの栄養が豊富です。
青汁の主成分としては、苦みや青臭さが少ないと言われている品種です。
食物繊維の宝庫と言われていて、お通じの改善から、体質改善なども期待できます。
甘い味
味が甘くて、子供でも飲みやすくなっています。
牛乳嫌い、魚嫌い、野菜嫌いの子でも、ジュース代わりに飲むことがきます。
また、クッキーにしたり、料理に使ったりしても、栄養が損なわれることがありません。
赤ちゃんでも、甘いので、飲むことができるようです。
子供にとっては、我慢して飲む必要がないので、初めての青汁としては、最適でしょう。
ただ、甘いということは、それだけ糖分が含まれているということです。
グリーンミルクを飲ませるときは、他の甘味を抑えてあげる必要があります。
もちろん、甘さは自然由来のものですが、そういった注意は必要でしょう。
グリーンミルクの価格
定期コースなら16%OFF税別4200円でずっと購入できて、専用シェイカーはついてきます。
いつでも休止、変更ができます。
通常コースなら税別5000円で購入できます。
また3箱セットなら15%OFF、6箱セットなら20%OFFでどちらもシェイカーが付いてきます。
定期コース、または一万円以上で送料が無料になります。
私のおすすめは、定期コースでの購入です。
二回目発送10日前までに連絡すれば、解約することができるので、お試しする場合も、そのまま使用する場合もお得です。
というのも、公式サイトでは、解約するにあたって、特に理由は必要ないと明記されていました。
気にいらなかったら、すぐに解約できるようです。
値段としては、青汁にしては高めですね。
例えば、サントリーの極み青汁は税別3600円です。
ただ、子供も飲めるということ。
一社が製造、管理していること考えると、良心的な価格でしょう。
グリーンミルクの口コミ
グリーンミルクの口コミを集めました。
購入のご参考にしてください。
グリーンミルクに変えてから飲みっぷりにびっくり!
東京都/田中 結菜さん(28歳)
甘くて美味しい青汁なので気に入っています。
ヨーグルトを毎日飲ませていましたが、グリーンミルクに変えての飲みっぷりに感動。
小さな子供に飲ませても安心なところも気に入っています。
料理にも使える青汁で我が家の食育にも。
東京都/渡辺 早苗さん(31歳)
青汁って飲むものっていうイメージを持つ人が多いと思います。
私もその一人でしたが、今ではクッキーやヨーグルトに混ぜたり、パンに塗ったりしています。
野菜不足のために、始めましたが、食事にプラスするだけで楽しみも広がります。
この他にも、たくさんの口コミがありました。
口コミは他にも、公式サイトで公開されているので、参考にしてください。
グリーンミルクを使用してみた!友人がレビュー
グリーンミルクを使用している知人のレビューです。
彼女はクッキーを作るのが好きなので、グリーンミルクを使って、よくクッキーを作っているようです。
こんな感じです。
彼女の友達のお子さんは、今7歳と4歳なのですが、彼女が作るクッキーが大好きだそうですよ!
彼女曰く、「子供の栄養を考えると、もっと野菜を食べさせたい。けど、二人とも嫌いだから、グリーンミルクには助かっているよ」
だそうです。
彼女のように、お料理が好きなお母さんのは、ぴったりの青汁です。